初めてのクライミングへようこそ!

2016年5月19日 at 10:49 pm コメントをどうぞ

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5/17から19までの3日間の会場、杉滝岩。

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ビレーの練習。ディバイスはATCガイド。

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同じく・ザイルを出していくところ・

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ラッペルの練習から。ビレー同様にグローブを使用すること。

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5/17、18は体重移動などの基本動作を中心に実施。徐々に登れるようになりました。フットワークとしてのスメアリングとエッジング、ジャミングの3つをやる。ハイステッピング、バックステッピング等は次回以降の内容としました。基本として足の親指で腰を支えることを中心にすすめました。5/19は谷川岳などの「本チャン」を想定した内容でした。

 

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Entry filed under: 登山.

マチガ沢から東南稜へ 那須・茶臼岳から南月山へ

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自己紹介

北アルプス、八ケ岳、谷川岳、飯豊連峰をはじめとする越後の山々、会津の山々を中心にハイキング、縦走、沢登り、岩登り、アイスクライミング、山スキーなど、多岐にわたりガイドしています。

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